7月29日 18時から 八戸パークホテル
シルバーリハビリテーション協会・SR会の講演会へ参加しました
講師はメディカルコート八戸西病院
日本糖尿病学会専門医 日本病態栄養学会専門医の石亀先生
演題は「青森県の現状と生活習慣病の改善のために」
様々なデータを出し、わかりやすく説明・・・
食事は野菜中心 肉と炭水化物も必要です
運動も積極的に行いましょう タバコは駄目!
・・・わかっていますけどね(笑)
約1時間の講演会でした
心配だった納涼会・・・
「お酒が無しだったらどうする? もしかして野菜だけ?」
の心配は無く、しっかりお肉も沢山出ましたよ
良かった~
誰ですか?「料理にお肉が出ないよ~!」って言った人(笑)